说起我这子宫内膜薄做试管的事儿，真是一把辛酸泪。咱也不是啥医学专家，就纯粹是自己走过这条路，想把这点经历跟大家伙儿说道说道，希望能给有同样困扰的姐妹们一点点参考。
初识“内膜薄”这只拦路虎
最开始决定做试管，那会儿满心欢喜，觉得现代医学这么发达，肯定没问题。结果一系列检查下来，医生一句“你这子宫内膜有点薄”，我脑袋嗡一下就大了。啥玩意儿？内膜薄？以前光知道月经不调，从来没把这当回事儿。医生解释说，子宫内膜就跟种地的土壤似的，太薄了，胚胎这颗“种子”就不好扎根，不容易怀孕，就算怀上了也容易掉。
当时心里那个急，寻思着这可咋办。医生倒也没说死，就是说得先调理调理，争取让内膜长起来点。
漫漫调理路，十八般武艺全用上
第一步：药物调理，听医生的准没错。
医生给我开了些药，主要是雌激素类的，什么补佳乐之类的，让我按时吃，说是能帮着长内膜。每天就跟完成任务似的，不敢漏吃。每次去医院复查B超，就盯着屏幕上那个内膜厚度的数字，多0.1毫米都高兴半天。
第二步：食补也得跟上。
除了吃药，我还到处打听吃啥能长内膜。那段时间，我真是把黄豆、黑豆当饭吃，豆浆、豆腐，换着花样来。听说这些富含雌激素，对内膜还有一些坚果、鱼虾，也多吃，想着能补充点蛋白质和维生素E啥的，总归没坏处。
- 早上：一杯浓浓的黑豆豆浆，有时候加点核桃、红枣一起打。
- 中午晚上：尽量保证有鱼或者虾，豆腐也是常客。
- 零食：就是一把坚果，比如杏仁、核桃。
第三步：生活习惯调整，能做的都做了。
听说熬夜对内分泌不影响内膜生长，我就尽量早睡早起。以前工作忙，老是半夜才睡，那段时间硬是逼着自己十点半之前就上床。还听说泡脚能促进血液循环，我也坚持每天晚上用热水泡泡脚，有时候还加点艾叶啥的。运动嘛医生说别剧烈运动，我就改成每天晚饭后散散步，舒缓舒缓心情。
第四步：中医也来凑个热闹。
西医调理了一阵子，感觉进展有点慢。后来听别的姐妹说，中医调理也管用，我就去试了试艾灸，主要灸肚子和腰那块儿，说是能暖宫、活血。那烟熏火燎的，刚开始还不太习惯，后来也就慢慢适应了。有没有用不好说，但起码心理上觉得又多了一重保障。
终于等到移植，心情像坐过山车
就这么折腾了好几个月，每次复查内膜，虽然长得慢，但好歹一点点在进步。终于有一次，医生说：“这回内膜厚度还可以，7mm多了，勉强达到移植标准了，咱们可以准备移植了！”
听到这话，我差点没哭出来。虽然7mm多在很多人看来可能还是偏薄，但对我来说已经是天大的好消息了。移植那天，我紧张得手心都是汗。过程很快，没啥感觉，但移植完了之后，那十四天的等待，简直是度日如年。
这期间，我几乎是把自己当成一级保护动物了，走路都小心翼翼的，不敢提重物，不敢弯腰，吃的也特别注意。心里七上八下的，一会儿觉得有希望，一会儿又怕不行。
开奖时刻与后续
终于熬到开奖那天，去医院抽血验HCG。等待结果的时候，感觉心都快跳出来了。当医生告诉我“恭喜你，怀孕了”的时候，我眼泪唰就下来了，拉着我老公的手，俩人激动得说不出话。虽然数值不是特别高，但确实是着床了！
后续当然还有很多关要过，要监测HCG翻倍，要看孕酮，还要担心会不会生化，会不会胎停。但起码，这第一步，也是最难的一步，因为内膜薄差点没迈过去的一步，总算是成功了。
姐妹们要是也遇到这情况，千万别灰心。听医生的，积极配合治疗，自己也多上点心，从饮食、作息各方面去努力。过程可能确实挺折磨人的，但只要不放弃，总能看到希望的。我这就算是抛砖引玉，把自己的这点流水账记录下来，希望能给大家一点点信心！加油！
