怀孕可以喝的代茶饮哪款好？3种热门品种口碑测评！

我是一个宝妈博主，平时就爱折腾这些生活小玩意儿。前两天，我闺蜜怀孕了，总抱怨喝白水没意思，问我有什么代茶饮可以试试。我一听，这问题挺热门，网上说得好乱，有的推荐这有的推荐那，我就决定自己动手试试最热门的三种。

先跑超市买材料

我立马杀到超市货架前，看了看各种袋装茶。网上那些孕妇群讨论最多的就是生姜茶、薄荷茶和菊花茶，说这三种比较安全。我挑了口碑好的牌子，一个是某牌的生姜茶（包装上画着根大姜），另一个是老字号薄荷茶（绿油油的），还有个菊花茶（写着药用但销量高）。

挨个泡来喝看效果

回家后，我从早到晚泡了三杯。先搞生姜茶，弄一袋开水冲开，趁热喝了一口——妈呀，那味儿辣喉咙，跟生啃姜块似的！我硬着头皮喝了半杯，肚子有点暖烘烘，可能对孕吐管点用，但我朋友本来就怕辣，估计受不了。歇了一会儿，中午再泡薄荷茶，那玩意儿清清爽爽的，带点甜香，喝着像漱口水，一口下去精神不少。喝完不饿反饱了，也没啥难受的。晚饭后泡菊花茶，味道凉凉的但带苦味，喝多了晚上睡不着，感觉太寒。

• 生姜茶：好处是暖胃可能治吐，但味道太冲
• 薄荷茶：最好入口，安全没刺激
• 菊花茶：凉性重，不适合天天喝

记录反应后下结论

我连着测了三天，把每种的感受写本子上。生姜茶让我朋友试了试，她孕吐那会儿喝了说能压点恶心，但我自己试的时候就觉得难入口。薄荷茶成了我家常备，孕妇姐妹都能喝。菊花茶风险大点儿，容易拉肚子。

真要选的话，孕期代茶饮我首推薄荷茶。味儿也不瞎折腾人。你们别听网上瞎吹，还是得自己试试靠谱。