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我这几年为了提高试管成功率，都干了些啥
为了要个孩子，这几年我真是操碎了心。一开始没经验，走了不少弯路，现在想想，都是血泪史。今天就跟大家伙儿唠唠嗑，说说我这些年为了提高试管成功率，都做了些
想提高试管婴儿移植成功率？先了解这些影响因素！
我得承认，年龄是个硬伤。都说女人过了35岁，卵巢功能就直线下降，我算是深有体会。第一次做试管的时候，各种检查指标都还行，但是取卵数量和质量都不太理想。当时也没太在意，觉得一次不行就两次呗。结果，移植了两次都没成功，医生说胚胎质量一般，着床困难。
这下我才慌了神，开始各种查资料、问医生，才知道年龄对试管成功率的影响这么大。于是我赶紧调整策略，开始注重卵巢保养。
卵巢保养，我这么做的：
吃：各种补！什么DHEA、辅酶Q10、VE，反正医生推荐的，我都吃。 睡：保证充足的睡眠，每天晚上10点前睡觉，坚决不熬夜。 动：适量运动，每天快走半小时，周末还会去瑜伽馆上课。 心情：保持心情愉悦，压力大的时候就听听音乐、看看电影，实在不行就找闺蜜吐槽。坚持了几个月，再去检查，卵巢功能确实有所改善。虽然还是比不上年轻的时候，但起码比之前好多了。
胚胎质量，也很重要
光保养卵巢还不够，胚胎质量也很关键。为了提高胚胎质量，我和老公也做了不少功课。
老公：让他戒烟戒酒，每天吃VE和锌片，提高精子质量。 我：除了继续保养卵巢，还特别注意饮食，多吃高蛋白、富含维生素的食物。第二次取卵，数量比第一次多了一些，质量也提高了不少。这回我们还选择了囊胚培养，医生说囊胚的着床率更高。
子宫内膜，不能忽视
胚胎质量上去了，接下来就要关注子宫内膜了。子宫内膜是胚胎着床的温床，如果内膜太薄或者有问题，也会影响着床。
检查：定期检查子宫内膜，看看有没有息肉、粘连等问题。 调理：如果内膜太薄，医生会开药或者建议做宫腔镜检查，改善内膜环境。我当时就做了宫腔镜，发现有一些小息肉，医生帮我切掉了。之后，内膜情况就好多了。
移植，是个技术活
万事俱备，只欠东风。终于到了移植这一步，这可是最关键的一步！
放松：移植前一定要放松心情，不要紧张。 配合：移植过程中，要积极配合医生，听从医生的指示。 卧床：移植后，我基本上都在家卧床休息，尽量减少活动。移植后那几天，我真是度日如年，每天都盼着能早点知道结果。
心态，真的重要！
整个试管过程中，心态真的很重要。我见过太多姐妹，因为压力太大，影响了内分泌，反而导致失败。
接受：要接受试管婴儿可能失败的事实，不要给自己太大的压力。 积极：要保持积极乐观的心态，相信自己一定能成功。 转移：可以找一些自己喜欢的事情做，转移注意力，不要整天想着试管的事情。我当时就报了一个绘画班，每天画画，心情放松了很多。
我想说，试管婴儿是一条漫长而艰辛的道路，需要付出很多努力和耐心。但是，只要我们坚持下去，相信一定能迎来好孕！
我的宝宝已经出生了，是个健康可爱的小家伙。回想起之前的经历，虽然很辛苦，但一切都是值得的。希望我的经验能对正在备孕或者准备做试管的姐妹们有所帮助！加油！
