说起备孕这事儿，我和我媳妇儿也是折腾了好一阵子。一开始也没太当回事儿，就觉得顺其自然呗。可时间一长，肚子没动静，心里就开始有点儿犯嘀咕了。
我的备孕小插曲：从瞎折腾到琢磨VC
那会儿，真是啥法子都想试试。什么调整作息，注意饮食，都弄得挺紧张。结果，越紧张越没戏。有段时间，我媳妇儿还老爱感冒，一流鼻涕就得好几天，一生病这备孕计划就得往后拖，你说愁人不愁人。
后来有一次，跟一个已经当妈的朋友聊天，她就问我们平时有没有注意补充点我说不就是叶酸嘛早就吃上了。她说叶酸是重要，但身体底子也得不容易生病才行。她就提了一嘴，说她那会儿备孕，除了叶酸，还特别注意补充维生素C。
我当时听了，心里就“咯噔”一下。维生素C？这玩意儿不就是平时水果里带的嘛还能助孕？有点儿将信将疑。死马当活马医，听人劝吃饱饭，总没错。
开始实践：把VC纳入日常
回家我就跟我媳妇儿商量，要不咱也试试？她也觉得行，反正多吃点水果蔬菜，或者买点VC片，也不是啥坏事儿。于是乎，我们就开始了“VC助孕实践”。
我的具体做法挺简单的：
- 饮食调整：以前水果蔬菜也就随便吃吃，现在就有意识地多安排。比如橙子、猕猴桃、西红柿、西兰花这些，都说VC含量高，就换着花样吃。
- 补充剂跟上：光靠吃，有时候也怕不够量，或者工作一忙就顾不上了。我们就买了那种普通的维生素C咀嚼片，每天按说明来一片，也不多吃，就当个日常补充。
就这么坚持了一段时间，大概两三个月。一开始也没指望它能有啥立竿见影的“助孕”效果，主要还是想着能提高点抵抗力，少生病，给备孕打个好基础。
实践感受与小总结
你还别说，坚持下来还真有点儿感觉。最明显的一点就是，我媳妇儿那段时间确实感冒的次数少了，就算偶尔有点儿不舒服，恢复得也比以前快。她自己也说，感觉精神头比以前足了点儿，皮肤好像也亮了些，不知道是不是心理作用，哈哈。
我琢磨着，这VC，它可能不是直接作用于“怀孕”本身，但它能帮你把身体状态调理你想，身体好了，抵抗力强了，不容易被病菌找上门，那整个人的状态就自然也就更有利于后续的“种子生根发芽”嘛而且听说VC还能促进铁的吸收，对女性来说也挺重要的。
我这实践下来，感觉这维生素C在备孕期间，还真是个不错的“辅助队员”。它不像叶酸那么“主角光环”，但默默地帮你把身体这个大环境给弄利索了，这不也挺关键的嘛这只是我自个儿的经验，每个人的情况不一样，真要备孕，还是得听医生的专业建议，咱们这些小经验，就当个参考，图个乐呵。
