得，今天咱就来唠唠做试管婴儿期间，有哪些玩意儿是碰都不能碰的。这可不是我瞎掰，都是我自个儿一步步摸索过来的血泪经验，希望能帮到正在这条路上的姐妹们。
想当初，我刚踏上试管这条道，也是两眼一抹黑。医生就叮嘱说要注意饮食，但具体咋注意，说得也笼统。我就寻思着，这事儿非同小可，得自己上心。于是乎，我就开始了我的“饮食大作战”计划。
我也是到处看资料，问过来人。网上说的五花八门，看得我头都大了。后来结合医生的建议和我自己琢磨，再加上一些试管群里姐妹们的分享，慢慢就有了一套自己的心得。特别是经历了那么一两次不太顺利的过程后，我对吃的这块儿就更加小心翼翼了，简直是到了“吹毛求疵”的地步。
寒凉的、活血的，这些是雷区，别踩！
首当其冲就是那些寒凉属性的东西。我以前夏天特爱吃冰西瓜、冰淇淋，移植那会儿，是真不敢碰了。还有螃蟹、马齿苋这些，听老一辈说容易“宫寒”，你想，那小胚胎放进去，子宫里要是冷冰冰的，它能待得舒服吗？这些我直接拉黑名单了。
比如螃蟹、田螺，大寒之物，绝对要忌口。
各种冷饮、冰水，这个不用多说了，移植前后能不碰就不碰。
然后是活血化瘀的食物。比如山楂，我以前胃口不好就爱吃几颗，结果一查，这玩意儿是活血的，移植后吃可能引起麻烦。黑木耳、甲鱼也是，平常吃是好东西，但试管期间，特别是移植后，就得暂时说拜拜了。我那时候就想，万一影响了胚胎着床，那真是哭都没地方哭去。
刺激肠胃的、不新鲜的，也得小心！
再来就是那些辛辣刺激的。我本人是挺能吃辣的，什么辣椒、花椒、芥末，以前是无辣不欢。但做试管那阵子，我愣是把这些全戒了。你想，吃太刺激的，万一闹肚子或者便秘，那腹部一用力，对刚移植的胚胎多不清淡饮食是王道！
还有就是腌制食品和不新鲜的玩意儿。什么咸鱼、咸菜、腊肉、罐头，这些东西为了保存，里面又是盐又是各种添加剂的，亚硝酸盐含量也高，对身体总归没啥好处。我那会儿就坚持吃新鲜的蔬菜水果，肉类也是买新鲜的自己做，外卖基本不点，就怕吃到不干净或者不该吃的东西。
腌制品：咸鱼、腊肉、泡菜，能不吃就不吃。
罐头食品：防腐剂多，营养也流失了。
烧烤、油炸：太上火，还不好消化。
有些水果和饮品，也得留意！
水果方面，也不是所有都能敞开吃。比如木瓜、香蕉（有些说法是偏凉或滑胎，我宁可信其有），还有前面提到的山楂。桂圆虽然补血，但是性温热，容易上火，据说也可能引起宫缩，所以我当时也是敬而远之。
饮品的话，咖啡、浓茶这些含咖啡因的，肯定是要避免的。我之前每天早上都得来杯咖啡提神，后来也是硬生生给戒了。还有就是那些乱七八糟的人工甜味剂饮料，什么可乐雪碧的，糖分高不说，添加剂也多，对身体和胚胎发育都没好处。
说到底，做试管婴儿这事儿，真是个细致活儿。吃东西这方面，我就是本着“宁可错杀一千，不可放过一个”的原则，凡是网上说有争议的、可能对胚胎不好的，我基本上都绕着走。虽然过程有点辛苦，忌口也挺难受的，但一想到是为了宝宝，啥都能忍。这都是我自个儿摸爬滚打总结出来的，不一定完全科学，但至少让我心里踏实。希望姐妹们都能顺顺利利的！
